Yoga para aliviar dolores menstruales 

Yoga para la menstruación. Hoy haremos una rutina de yoga para cuando estamos con nuestro periodo, con la regla, la menstruación como muchas le llamen. Un practica super relajante para aliviar los dolores menstruales y también prevenirlos. Todas su asanas, posturas y ejercicios son para aliviar los dolores que sentimos durante la menstración. Escucha tu cuerpo y tiempo para relajarlo.

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