5 Posturas de yoga para mejorar la digestión

Alivia malestares estomacales como acidez, inflamación, gastritis y muchos más

Factores como el estrés, el sedentarismo y una dieta baja en fibras afectan el sistema digestivo, derivando malestares estomacales como acidez, inflamación, gastritis y muchas más. Evita que estos maleteares te afecten, haciendo alguna actividad física, llevando una dieta saludable, y si le agregas la práctica del yoga te aseguro que tu digestión mejorara por completo.Algunas posturas de yoga incrementan el flujo de sangre hacia el estómago, haciendo el proceso de digestión más eficiente. Aquí te dejo estas 5 posturas de yoga para mejorar la digestión. Espero te sea de utilidad.

Asanas de yoga

Mejora tus practicas a través de tus posturas

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