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Chakra Raíz o Muladhara

TIEMPO

De 0 a 30 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Chakra Raíz

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta práctica de yoga te guía a través de una serie de poses para equilibrar el Chakra Raíz y cultivar la conexión a tierra con gratitud. Cuando el Chakra Raíz o Muladhara, está desequilibrado, una persona puede sentirse ansiosa, inquieta, temerosa, preocupada y estresada.

 

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