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PARTES DEL CUERPO

Cuando nos hablan de yoga, de inmediato asociamos su práctica a la meditación, la relajación, si es verdad que genera muchas ventajas a nivel mental y emocional pero también a nivel corporal. Son varios los beneficios del yoga para la salud en general, pero hoy quiero hablarte de aquellos vinculados con perder peso, quemar grasa y lograr tu peso ideal y saludable. Yoga reúne una serie de posturas y secuencias especificas que te ayudarán a adelgazar y tonificar muchas partes de tu cuerpo, además de fortalecer los músculos y generar energía. Hoy quiero compartir algunas posturas quema grasa que te harán sudar la gota gorda.