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"Solo una persona puede cambiar tu vida, TU"

Beneficios del Yoga

Beneficios del Yoga: El yoga es una disciplina milenaria que cultiva el cuerpo y la mente en su totalidad. Es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen, ya que con la práctica de las asanas, la respiración consiente y la meditación se garantiza un...

Yoga Mental o Radja-Yoga

Yoga Mental o Radja-Yoga Yoga Mental o Radja-Yoga es una disciplina que hace uso a la mente y al espíritu. Su práctica crea la conexión con el interior, ofreciendo una comunicación de reflexión silenciosa, ayudando a reenfocar la esencia del propio ser.   Su práctica...

Yoga Físico o Hatha-Yoga

Yoga Físico o Hatha-Yoga Yoga Físico o Hatha – Yoga es el estilo de Yoga más practicado actualmente en todo el mundo. Más conocido como la práctica del ejercicio corporal, equilibra el sistema nervioso, sus técnicas son ensayadas para armonizar todos los órganos y...

¿Por qué es importante dormir bien? Algunos beneficios del sueño

¿Por qué es importante dormir bien? Algunos beneficios del sueño Tenemos demasiadas cosas que hacer como (trabajo, familia, quehaceres, compromisos) y no nos alcanza el tiempo ni para relajarnos, tanto así que a veces sacrificamos el sueño. Hay que tener muy en cuenta...

Feliz Día del Amor y de la Amistad

“Feliz Día del Amor y de la Amistad” Que mejor día que este para entregar amor, decirles a nuestros seres queridos y conocidos que los amamos. Pero para entregar ese amor incondicional hay que amarse a uno mismo primero. El amor propio es aceptación, respeto, valor y...

Importancia y beneficios de una vida saludable.

Importancia y beneficios de una vida saludable. Una vida saludable no se trata de ser esclavos de una dieta y horas de ejercicios, va más allá de tratar de cumplir con los estereotipos de la sociedad. Se trata de conocer nuestro cuerpo, mente y organismo en general....

Protégete de las personas tóxicas

Protégete de las personas tóxicas   Nuestra rutina diaria, en el trabajo, la escuela, la casa, la calle, tienen algo en común para la mayoría de nosotros y es que de una forma u otra tenemos que interactuar con diferentes personas constantemente, ya sea un...

“Feliz Aniversario para Dale Yoga A Tu Vida” – 1er Añito

“Feliz Aniversario para Dale Yoga A Tu Vida” Hace 1 añito de este video, fue el primer video que subí en YouTube y con ello se fundó la comunidad de Dale Yoga A Tu Vida. Un proyecto que llevaba años en mi mente y por el miedo a fracasar, por el temor al...

“El Ciclo menstrual refleja la salud de mi cuerpo”

“El Ciclo menstrual refleja la salud de mi cuerpo”   Hermoso período para interactuar con la propia feminidad. Antes y durante de la menstruación las hormonas causan cambios en el cuerpo y en las emociones tales como: Inflamación en el vientre. Cólicos y dolores...

“Solo te ofendes tú mismo, nadie lo hace”

“Solo te ofendes tú mismo, nadie lo hace”   Seguro en algún momento determinado, por alguna situación te has sentido ofendido o has conocido a alguien que tiende a sentirse ofendido por todo. Es difícil tratar con una situación o una persona así, lo...

Savasana y sus Beneficios

Savasana y sus Beneficios Savasana es relajación profunda y consiente que se realiza después de cada práctica de yoga o sin hacerla. Como es consiente no podemos quedarnos dormimos. La postura es acostada en el suelo o en la cama en la pose de...

Hablar es una necesidad, escuchar es un arte.

Hablar es una necesidad, escuchar es un arte."Se necesita coraje para pararse y hablar. Pero mucho más para sentarse y escuchar". Winston ChurchillLa habilidad de saber escuchar es más difícil de hallar y desarrollar que la de ser hablante. Desde mucho...

Beneficios del Yoga Al Despertar

Beneficios del Yoga Al Despertar  Hacer ejercicios en general es muy beneficioso para nuestra salud, correr, caminar, montar bicicleta, nadar, bailar, practicar yoga y muchos más. Hoy les quiero hablar del Yoga en específico y de la importancia...

Significado de Namaste

¿Qué es Namaste?   La palabra Namaste viene del sanscrito antiguo, es una palabra compuesta por el término “nams” que significa “saludo” o “reverencia”, y  “te” que significa “a tí”. Es “Te saludo” y “Te reverencio”. Es usada por Los hindúes...

Los Siete Chakras

Qué son los Siete Chakras?   Los chakras  son los centros de energía principales en el cuerpo y cada uno de ellos está en relación con los demás. La palabra Chakra, significa rueda y hace alusión a la forma de cómo se perciben los Chakras....

Me gusta vivir saboreando la vida.

La mayoría de nosotros experimenta a diario el ritmo que impone la vida actual. Estamos ocupados y hacemos mil de cosas a la vez: comprobar el correo mientras comemos o contestar un whatsap desde una reunión de trabajo; subir las fotos del...

Los Ojos del Alma

Solo con mencionar esto muchos de ustedes saben de qué les hablo, de la Mirada, qué tendrán los ojos que dicen tanto de nosotros. Son capaces de comunicar confianza, de crear rechazo, de anunciar nuestro humor… Qué extraño conjunto hará que...

La vida si es color de rosas

La vida Si es color es Rosa. La vida, en si ¿Qué es la Vida? La vida es lo que quieras TÚ. Hazte la pregunta ¿Qué harías si hoy fuera el último día de tu vida? Mejor vamos a llevar esto al extremo ¿Qué harías si tuvieras solo 1 hora de vida? Algunos quizás...

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