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MEDITACIÓN PARA DORMIR PROFUNDAMENTE

MEDITACIÓN PARA DORMIR PROFUNDAMENTE

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MEDITACIÓN PARA DORMIR PROFUNDAMENTE

TIEMPO

De 0 a 10 min

DIFICULTAD

Nivel 3

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Meditación 

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Excelente meditación guiada para dormir profundamente y mejorar el insomnio. Te servirá además para mejorar problemas de estrés, ansiedad o preocupaciones que a veces te impiden tener un sueño renovador. Disfruta de esta experiencia única para calmar la mente y el cuerpo.

 

Meditación Matutina – Comenzar tu día POSITIVO

Meditación Matutina – Comenzar tu día POSITIVO

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Meditación Matutina – Comenzar tu día Positivo

TIEMPO

De 0 a 5 min

DIFICULTAD

Todos los niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Meditación

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Bienvenido a esta Meditación Guiada para la Mañana, utiliza estos 5 minutos de meditación para que comiences tu día con intención positiva. Es una meditación super cortica pero muy efectiva para que conectes con tu cuerpo, mente y emociones y así le brindes un enfoque positivo a tu jornada. Agradece, vibra alto y recibirás grandes alegrías. Que tengas un feliz día.  

Comenzar el día POSITIVO – Baño de Luz

Comenzar el día POSITIVO – Baño de Luz

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Comenzar el día Positivo- Baño de Luz

TIEMPO

De 0 a 10 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Meditación

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

“Un Baño de Luz y Buena Energía”. Con esta meditación de visualización que les propongo van a tener la oportunidad de limpiar cada parte de su ser, limpiar toda mala energía que puedas tener, liberarte de estrés, ansiedad y malas dificultades, para que así puedas vibrar en una frecuencia mas alta, positiva y de expansión. Activa tu sabiduría y dale la bienvenida a toda la energía sanadora. 

 

Meditación para la Mañana

Meditación para la Mañana

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Meditación para la Mañana

TIEMPO

De 0 a 10 min

DIFICULTAD

Todos los niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Meditación

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Les quiero regalar una meditación milagrosa, genial para hacerla en la mañana, pero igual la puedes realizar en cualquier momento de tu día, cuando te sientas cargado o que estés vibrando bajo. La misma le brindara un enfoque positivo a tu día. Deja ir lo que no te sirve y abre espacio para lo que anhelas, elévate con la energía del amor, de la gratitud y la expansión. 

 

Técnicas de meditación para principiantes – ESTILOS y BENEFICIOS

Técnicas de meditación para principiantes – ESTILOS y BENEFICIOS

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Técnicas de meditación para principiantes

TIEMPO

De 0 a 10 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Teoría

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

En este video te hablo sobre lo que puedes obtener con una práctica regular de meditación, que tipo se adapta mas a ti, porque al igual que la práctica del yoga la misma también posee varios estilos, conocerlos hará que la práctica de esta se te haga más placentera y quizás te identifiques con un estilo determinado y entonces puedas llevar su práctica de manera sencilla y desde tus necesidades personales y así recibas sus múltiples beneficios, que te ayudaran a experimentar una vida más plena, tranquila, con energías de amor, gratitud y expansión.  

Yoga para Dormir | Meditación guiada para dormir

Yoga para Dormir | Meditación guiada para dormir

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Meditación guiada para dormir

TIEMPO

De 0 a 10 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Meditación

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Hola a todos, hoy les he preparado una excelente Meditación guiada para dormir profundamente y mejorar el insomnio. Te servirá además para mejorar problemas de estrés, ansiedad o preocupaciones que a veces te impiden tener un sueño renovador. Disfruta de esta experiencia única para calmar la mente y el cuerpo. 

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