Clases
ASANAS
Asanas El yoga es una práctica milenaria y muy completa que nos ayuda a tomar el control de nuestro cuerpo y mente. Nos permite pasar tiempo con uno mismo y escucharnos. Es excelente para encontrar nuestros límites y eliminar barreras físicas o mentales, que a menudo...
Yoga Kundalini
Videos Kundalini YogaTIEMPO De 0 a 20 min DIFICULTAD Todos los Niveles TIPO DE ENTRENAMIENTO EnergéticoMATERIAL Sin material PARTES DEL CUERPODESCRIPCIÓN DEL VIDEO KUNDALINI YOGA es un estilo de yoga energético, se le conoce también como el yoga de la conciencia. En...
Fitball Yoga
Videos Fitball Yoga TIEMPO De 0 a 20 min DIFICULTAD Todos los Niveles TIPO DE ENTRENAMIENTO Cardio, Fuerza, Balance MATERIAL Fitball o Pelota Suiza PARTES DEL CUERPO DESCRIPCIÓN DEL VIDEO Yoga en Fitball o Pelota Suiza, realizar yoga de esta manera: • Mejora el...
Ejercicios para Glúteos
Videos Ejercicios para GlúteosTIEMPO De 0 a 10 min DIFICULTAD Todos los Niveles TIPO DE ENTRENAMIENTO Cardio, Fuerza, GlúteosMATERIAL Sin material PARTES DEL CUERPO DESCRIPCIÓN DEL VIDEO Glúteos fuertes y ejercitados van más allá del aspecto estético. Es unos de los...
Ejercicios para el Abdomen
Videos Ejercicios para el Abdomen TIEMPO De 0 a 12 min DIFICULTAD Todos los Niveles TIPO DE ENTRENAMIENTO Cardio, Fuerza MATERIAL Sin material PARTES DEL CUERPO DESCRIPCIÓN DEL VIDEO Hola hoy les traigo una rutina de ejercicios para trabajar el abdomen. Vamos a hacer...
Cardio Bajo Impacto
Videos Cardio Bajo ImpactoTIEMPO De 0 a 35 min DIFICULTAD Todos los Niveles TIPO DE ENTRENAMIENTO Cardio MATERIAL Sin material PARTES DEL CUERPODESCRIPCIÓN DEL VIDEO La práctica del yoga a pesar que no tiene un fin estético, algunas de sus sesiones nos ayudan a...
Yoga en casa para principiantes
Videos Yoga en casa para principiantes TIEMPO De 0 a 15 min DIFICULTAD Todos los Niveles TIPO DE ENTRENAMIENTO Cardio, Fuerza, Estiramiento MATERIAL Sin material PARTES DEL CUERPODESCRIPCIÓN DEL VIDEO Yoga para toda ocasión, 15 min que no debes dejar pasar por alto,...
Yoga para los riñones y la zona lumbar
Videos Yoga para los riñones y la zona lumbar TIEMPO De 0 a 20 min DIFICULTAD Todos los Niveles TIPO DE ENTRENAMIENTO Restaurativo MATERIAL Sin material PARTES DEL CUERPO DESCRIPCIÓN DEL VIDEO Hola a todos Dale Yoga A Tu Vida les trae un rutina de Yoga para los...
Estiramientos Antes o Después de hacer Ejercicio
Videos Estiramientos Antes o Después de hacer EjercicioTIEMPO De 0 a 10 min DIFICULTAD Todos los Niveles TIPO DE ENTRENAMIENTO EstiramientoMATERIAL Sin material PARTES DEL CUERPODESCRIPCIÓN DEL VIDEO Excelente rutina de estiramientos, un calentamiento para antes y...