Clases

Yoga para Adelgazar

ANAHATA – CHAKRA CORAZÓN – Activa y Equlibra el Cuarto Chakra

HATHA YOGA PARA PRINCIPIANTES – Clase en Español

MEDITACIÓN PARA DORMIR PROFUNDAMENTE

IYENGAR YOGA ¡EL YOGA PARA TODOS! – principiantes

Chakra Manipura o Plexo solar – tercer chakra

EJERCICIO DE KEGEL para principiantes – MULA BANDHA – FORTALECE TU SUELO PÉLVICO

Posturas de yoga para mejorar la incontinencia urinaria, fortalecer el suelo pélvico y más. Salud Sexual

FORTALECE TU SUELO PÉLVICO | Ejercicios de Kegel y Yoga

EQUILIBRA y ACTIVA SWADHISTHANA el CHAKRA SACRO – Segundo Chakra

Relajación, Calmar la Mente, Liberar tensiones y ansiedad | POSTURAS DE YOGA ULTRA RELAX

Ejercicios para aliviar el dolor de cuello, hombros y cervicales

Meditación Matutina – Comenzar tu día POSITIVO

Saludo a la Luna – Chandra Namaskar

Yoga Facial ¡combate las arrugas!

Yoga en Pareja ¡3 Posturas Fáciles y Divertidas!

Bajar de Peso – Posturas de Yoga para Adelgazar

Yoga Básico para Principiantes

Ganar Flexibilidad

Equilibrio y Balance

Pranayama – Aprende a Respirar en Yoga

El Saludo al Sol o “Surya Namaskar”

Estilos de Yoga – Hatha, Vinyasa, Kundali… ¿Cuál es el mejor?

Fortalece el Sistema Inmune

Vinyasa Flow Todo el Cuerpo

Rutina para Aumento de Masa Muscular

Prasarita Padottanasana o Postura de Gran Ángulo

Comenzar el día POSITIVO – Baño de Luz

Como Desintoxicar el Cuerpo – Yoga Detox Posturas

Como Desbloquear el Nervio Ciático – Ejercicios

Yin Yoga – Elimina estrés y ansiedad

Ganar Flexibilidad

Como quitar el estreñimiento – Mejora la Digestión

Kundalini Yoga ¡activa fuerza de voluntad!

¿Cuál estás haciendo? cobra (bhujangasana) o perro hacia arriba (urdhva mukha svanasana)

Rutina Intensa para Todo el Cuerpo

Meditación para la Mañana

Ejercicios para Personas Mayores – Estiramientos de Yoga en la Silla

Errores comunes que hacemos en Yoga

Posturas de Yoga para Principiates – Asanas Básicas

BALASANA – POSTURA DEL NIÑO

Utthita Trikonasana – POSTURA del TRIÁNGULO

Serie de Yoga Básico para Principiantes

Técnicas de meditación para principiantes – ESTILOS y BENEFICIOS

Serie de Yoga Restaurativo

ACTIVA Y EQUILIBRA – CHAKRA RAÍZ O MULADHARA

Saludo a la Luna

Saludo al Sol

Beneficios del Yoga

Flexibilidad para principiantes | Nivel Cero | 20 min

Yoga mejorar la circulación | 3 posturas de yoga para la circulación

Yoga para las mujeres | 5 Posturas de Yoga Alivia dolores menstruales

Aliviar dolor de cabeza y cervicales | 20 min

Yoga en 10 min para todo el cuerpo

3 Posturas de Yoga para aliviar los síntomas de las Tiroides

Yoga Mental o Radja-Yoga

Yoga Físico o Hatha-Yoga

Yoga para Dormir | Meditación guiada para dormir

Yoga Vinyasa | Yoga Amor Propio | Dale Yoga A Tu Vida

¿Por qué es importante dormir bien? Algunos beneficios del sueño

Serie de Yoga Ponte en Forma

Meditación Abundancia | Afirmaciones positivas |Yo Soy | Dale Yoga A Tu Vida

Yoga Dinámico 25 minutos | Dale Yoga A Tu Vida

Yoga en la mañana | Dale Yoga A Tu Vida

Yoga para los riñones y la zona lumbar | Dale Yoga A Tu Vida

Importancia y beneficios de una vida saludable.

Yoga principiantes | Al aire libre

Yoga para aliviar dolores menstruales

“El Ciclo menstrual refleja la salud de mi cuerpo”

5 Posturas de yoga para mejorar la digestión

Yoga para la circulación de las piernas | Yoga para varices

Yoga para la digestión y mejorar el sistema digestivo

Savasana y sus Beneficios

Relajación Savasana | Contra ansiedad y estrés

Meditación para estar presente | Calmar la mente | 10 minutos

Yoga para todo el cuerpo | Al aire libre

Yoga para aliviar dolores cervicales | Relajar cuello y hombros

Beneficios del Yoga Al Despertar

Yoga para relajarse

Significado de Namaste

Significado de Namaste

Yoga para la Espalda y la Columna

Los Siete Chakras

Yoga para Brazos

Yoga para las piernas y extremidades inferiores

Yoga para Principiantes 15 minutos

Yoga para Estirar el Cuerpo 10 minutos

Yoga para el Abdomen y la Cintura

Yoga para aliviar el dolor de cabeza

Yoga para los riñones

Yoga para relajar mente y cuerpo

Yoga para la Lumbar y Caderas 20 minutos

Yoga para las madres

Yoga para la circulación de las piernas

Hola a todos, la secuencia de hoy es para mejorar el sistema circulatorio de las piernas, una práctica bien sencilla, pero muy poderosa para activar tu sistema sanguíneo,...

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