Almohada o un bloque de yoga

PARTES DEL CUERPO

Bakasana o la Postura del Cuervo es una de las asanas de equilibrio en yoga, nos ayuda a ganar fuerza en brazos y muñecas, trabaja la musculatura interna del abdomen y también a mejorar nuestra confianza y control corporal.

Para algunos quizás sea una asana demandante o imposible de hacer, pero para nada es así, solo hay que saber como hacerla paso a paso, aprenderse algunas de sus variantes y practicar hasta lograr realizarla. Recuerda ir siempre a ti ritmo, aceptarte, toma todo con positivismo y disfruta, Namaste.