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CURSO

Detox

Yoga y Nutrición

¿Qué es Detox?

Dexto es un vía para hacer una limpieza y desintoxicar al organismo. Esto se logro haciendo un cambio de alimentación e incluyendo actividad física para facilitar que nuestro organismo se depure, elimine toxinas e impurezas.

Con este proceso detox se conseguirá una adecuada limpieza del cuerpo, poniendo en función los órganos que intervienen en el proceso de depuración y eliminación de toxicas del organismo como colon, vejiga, riñones, hígado y sistemas con el digestivo, tegumentario y circulatorio. Y todo esto lo conseguiremos a través de una nutrición y ejercicios saludable a medida de tus necesidades.

¿Que se busca con el Detox?

La idea es estar limpio, sano, con vitalidad y energía. Aprovechar estos días de cambios y realizar un nuevo y positivo habito en nuestra vida, como buscar un peso saludable, sanar alguna enfermedad, enfocar nuestro cuerpo, mente y emociones a nuestro favor, para tener una vida saludable, plena y armoniza.

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Beneficios de un organismo detox

Una de las ventajas de tener un organismo desintoxicado, sin dudas, es la sensación de vitalidad, de estar más liviano, con más fuerza y energía, con un cuerpo agradecido, nutrido de amor y de la madre tierra.

Por otro lado, desaparecen los dolores abdominales y el estreñimiento. Esto se debe a que se regula el transito intestinal y la acumulación de gases, se elimina la retención de líquidos y mejora el flujo sanguíneo.

Estos cambio en tu cuerpo llevan al disfrute de un mejor sueño, la pie se rehidrata, tendrás mejor ánimo y enfoque. Una excelente forma de reiniciar tu cuerpo y mente sin poner en riesgo tu salud.

Yoga y Nutrición

El yoga es una disciplina milenaria que cultiva el cuerpo y la mente en su totalidad. Es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen, ya que con la práctica de las asanas, la respiración consiente y la meditación se garantiza un cuerpo firme, una mente estable, un espíritu puro y un estilo de vida saludable.

parrafo nutricion-El yoga es una disciplina milenaria que cultiva el cuerpo y la mente en su totalidad. Es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen, ya que con la práctica de las asanas, la respiración consiente y la meditación se garantiza un cuerpo firme, una mente estable, un espíritu puro y un estilo de vida saludable.

¿Qué obtendrás?

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5 Clases Yoga

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5 Clases Nutrición

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Recetas Nutritivas

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Documentos

Guía para que lleves tu plan detox por 21 días.

Frase celebre

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¿De quién aprenderás?

Sarah Banos

Profesora de Yoga

Sarah Banos, la fundadora y creadora de Dale Yoga A Tu Vida, es Licenciada en Ciencias informáticas, maestra de Hatha Yoga, meditación y emprendedora digital. 

El yoga tuvo un gran impacto en Sarah hace 9 años, ella lo describe como algo mágico que aporto muchos beneficios a su vida. Esto conllevo a que combinará sus dos profesiones, las ciencias informáticas y el yoga, creado así la comunidad de Dale Yoga A Tu Vida, con el objetivo de expandir los grandes beneficios del yoga a la mayor cantidad de personas posibles, para que llenen sus vidas de salud y bienestar. 

Maria Isabel

Trofóloga

Maria Isabel Restrepo, fundadora de Dentro A Dentro, es chef plant based, Trofóloga, y emprendedora de medios digitales.

Descubrió que no hay enfermedades incurables, sino enfermedades que hay que curar desde adentro, desde el interior. En los últimos años se ha dedicado a compartir su experiencia de cómo sanó su hipotiroidismo y cómo, a través de esta enfermedad, pudo modificar sus hábitos y estilo de vida, para crearse bienestar y armonía.

Por medio de la alimentación, el yoga, la meditación, pudo empezar el infinito camino de conocerse a sí misma, algo fundamental para vivir y que no muchas personas experimentan en la actualidad.

Preguntas Frecuentes

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