Dale Yoga A Tu Vida lego
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Equilibrio y Balance

TIEMPO

De 0 a 30 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Balance

MATERIAL

Silla o Palo

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

El equilibrio un espacio con el que debemos familiarizarnos y conectarnos. Hoy les traigo una clase de equilibrio y balance, una sesión apta tanto para principiantes como para distintos niveles del yoga. En ella, desarrollaremos la capacidad un buen balance, adquiriendo estabilidad, tranquilidad, espiritualidad y concentración; todos y cada uno de estos factores, nos ayudan a controlar situaciones de la vida diaria, a ser más ecuánimes y a mejorar en la práctica de yoga. 

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