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Equilibrio y Balance
TIEMPO
De 0 a 30 min
DIFICULTAD
Todos los Niveles
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Balance
MATERIAL
Silla o Palo
PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
El equilibrio un espacio con el que debemos familiarizarnos y conectarnos. Hoy les traigo una clase de equilibrio y balance, una sesión apta tanto para principiantes como para distintos niveles del yoga. En ella, desarrollaremos la capacidad un buen balance, adquiriendo estabilidad, tranquilidad, espiritualidad y concentración; todos y cada uno de estos factores, nos ayudan a controlar situaciones de la vida diaria, a ser más ecuánimes y a mejorar en la práctica de yoga.