Dale Yoga A Tu Vida lego
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Estiramientos Antes o Después de hacer Ejercicio

TIEMPO

De 0 a 10 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Estiramiento

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Excelente rutina de estiramientos, un calentamiento para antes y después de hacer ejercicios es ideal y primordial para evitar lesiones y contracturas en los entrenamientos diarios. ¡Motívate, estírate y eleva tu actitud! Que tengas bonito día. Namaste 🌻

 

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