Dale Yoga A Tu Vida lego
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Fitball Yoga

TIEMPO

De 0 a 20 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Cardio, Fuerza, Balance

MATERIAL

Fitball o Pelota Suiza

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Yoga en Fitball o Pelota Suiza, realizar yoga de esta manera:

• Mejora el equilibrio y la coordinación.

• Brinda fuerza a nuestro abdomen

• Posibilidad de llevar a cabo ejercicios y asanas de mayor nivele.

• A parte que es super divertido Espero la disfruten.

 

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