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Fitball Yoga
TIEMPO
De 0 a 20 min
DIFICULTAD
Todos los Niveles
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza, Balance
MATERIAL
Fitball o Pelota Suiza
PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Yoga en Fitball o Pelota Suiza, realizar yoga de esta manera:
• Mejora el equilibrio y la coordinación.
• Brinda fuerza a nuestro abdomen
• Posibilidad de llevar a cabo ejercicios y asanas de mayor nivele.
• A parte que es super divertido Espero la disfruten.