Dale Yoga A Tu Vida lego
Videos

Ganar Flexibilidad – Principiantes

TIEMPO

De 0 a 125 min

DIFICULTAD

Principiante

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Flexibilidad

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Clase para ganar flexibilidad, apta para todos los niveles. Enfocaremos el trabajo en caderas, aductores y piernas. Recuerda algo importante, como en todo, necesitamos regularidad y constancia, para ver resultados.

Dato curioso, en yoga, las caderas están consideradas como el depósito emocional, donde se guardan gran parte de nuestras tensiones y estrés, por ello tienden a estar poco flexibles. Trabajando en tu apertura de caderas estarás ayudándote no solo a ser más flexible corporalmente sino mental y emocional.

Esta clase pertenece a la serie de flexibilidad para principiantes, te recomiendo que sigas el programa completo para un mejor rendimiento. Acéptate y Disfruta, Namaste

Pin It on Pinterest

Shares
0