Dale Yoga A Tu Vida lego
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Ganar Flexibilidad

TIEMPO

De 0 a 10 min

DIFICULTAD

Principiantes

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Flexibilidad

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Olvídate de la noción de que tienes de que hay que tener un cierto grado de flexibilidad para disfrutar de la práctica del yoga. Hoy quiero enseñarte algunas y sencillas posturas de yoga para ganar flexibilidad. No hay secreto alguno, sólo es cuestión de práctica, te repito práctica, constancia, aceptación y disfrute. Todo con el tiempo se vuelve más dócil y alcanzable. Recomendación para principiantes usar un cinturón y bloque. Escucha y respeta tu cuerpo. ¡Déjame saber en los comentarios cuál de estas asnas te llamo más la atención! 

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