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HATHA YOGA PARA PRINCIPIANTES

TIEMPO

De 0 a 40 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Hatha Yoga

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Hatha Yoga es uno de los estilos de yoga más practicado actualmente. Se le conoce como el yoga físico o la práctica del ejercicio corporal. El hatha yoga trata clases más pausada y suaves, pero suave no quiere decir fácil, sino que a lo largo de la clase se mantiene por más tiempo las asanas, coordinando por una respiración consciente. Este estilo es una buena introducción al yoga porque constituye los fundamentos de la disciplina. 

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