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Perro Boca Abajo – Adho Mukha Svanasana
TIEMPO
De 0 a 6 min
DIFICULTAD
Todos los Niveles
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Tutorial Asana
MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
La más conocida, más básica y usada en yoga, pero también, en la que más errores se comete efectuándola. Veamos los puntos principales de ADHO MUKHA SVANASANA, aprende a hacer la postura del Perro Boca Abajo paso a paso, su correcta alineación y las variantes para principiantes. Evita el postureo y comienza a hacer yoga de verdad.