Videos
Pranayama – Aprende a Respirar en Yoga
TIEMPO
De 0 a 8 min
DIFICULTAD
Todos los Niveles
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Pranayama
MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta clase teórica que les traigo hoy está dedicada a el tema del PRANAYAMA o Energía Vital como también se conoce la RESPIRACIÓN en yoga. La respiración es una base fundamental del Yoga y de la vida también, respirar correctamente genera múltiples beneficios a la salud y al bienestar en general. Hoy vamos a aprender a hacer la respiración yóguica universal que es la respiración correcta y completa. Saber que es el Prana, sus beneficios y cómo hacerlo correctamente es esencial. La clase está dedicada tanto para principiantes como para todos los niveles ¡Inhala, Exhala y mantente presente! Namaste