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Pranayama – Aprende a Respirar en Yoga

TIEMPO

De 0 a 8 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Pranayama

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta clase teórica que les traigo hoy está dedicada a el tema del PRANAYAMA o Energía Vital como también se conoce la RESPIRACIÓN en yoga. La respiración es una base fundamental del Yoga y de la vida también, respirar correctamente genera múltiples beneficios a la salud y al bienestar en general. Hoy vamos a aprender a hacer la respiración yóguica universal que es la respiración correcta y completa. Saber que es el Prana, sus beneficios y cómo hacerlo correctamente es esencial. La clase está dedicada tanto para principiantes como para todos los niveles ¡Inhala, Exhala y mantente presente! Namaste 

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