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Prasarita Padottanasana o Postura Gran Ángulo

TIEMPO

De 0 a 10 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Asana

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

En este vídeo te presento la postura de yoga “Prasarita Padottanasana” o postura de Gran Ángulo, con 4 variantes y te mencionare alguno de sus beneficios. Esta asana de yoga fortalece tanto las piernas como la espina dorsal, calma dolores de espalda y alivia el estrés.  

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