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Programas

Programa de Yoga para Principiantes – Clases Teóricas

Programa de Yoga para Principiantes – Clases Teóricas

Día 1   Hoy, te traigo 10 consejos para enfrentar tu primera clase de yoga. Sigue estos puntos claves, y comienza a disfrutar de los beneficios del yoga tanto en un centro como practicando yoga en casa. Mi bello Namaste y gracias por permitirme guiar tu práctica...

Yoga en casa 10 minutos

Yoga en casa 10 minutos

OrientaciónSerie de Yoga 10 minutos, todos los niveles son bienvenidos, un programa de 5 días que hace que integres el yoga a tu día a día, para que pases tiempo contigo mismo, te estires, relajes, respires de manera consciente y te motives en cuerpo y...

Los Siete Chakras

Los Siete Chakras

Chakra Raíz   Esta práctica de yoga te guía a través de una serie de poses para equilibrar el Chakra Raíz y cultivar la conexión a tierra con gratitud. Cuando el Chakra Raíz o Muladhara, está desequilibrado, una persona puede sentirse ansiosa, inquieta, temerosa,...

Programa de Yoga para Principiantes – Clases Prácticas

Programa de Yoga para Principiantes – Clases Prácticas

Programa de Yoga para Principiantes   Te doy la más bienvenida al Programa de Yoga para Principiantes, podrás adentrarte a la práctica yoga de manera sencilla y armónica, poco a poco iras teniendo un diálogo con tu cuerpo, mente y respiración, acercándote así al...

Programa Yoga Restaurativo

Programa Yoga Restaurativo

Orientación El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica que facilita la relajación, revitalización, reconexión, renovación y restauración del cuerpo y de la mente en general. Trata con prácticas aptas para todos los niveles y condición (ofrece amplios beneficios...

Yoga para Adelgazar

Yoga para Adelgazar

Reto Yoga para Adelgazar Bienvenidos al Reto Yoga para Adelgazar, un reto donde todos los niveles pueden participar. Una opción diferente con la cual podrás entrenar tu cuerpo. Todas las rutinas de este reto nos ayudarán a adelgazar y a obtener un cuerpo tonificado....

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