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¿Qué es la meditación? Objetivos y Beneficios

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¿Qué es la meditación? La meditación es una práctica para la mente y el espíritu, de paciencia y de constancia.  Es la conexión con el interior, ofreciendo una comunicación de reflexión silenciosa, ayudando a reenfocar la esencia del propio ser.  A través de la...

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Las mejores posturas de yoga para principiantes

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Yoga Anti-Estrés

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Aprender a meditar

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Yoga Kundalini

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Fitball Yoga

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