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Relajación, Calmar la Mente, Liberar tensiones y ansiedad – Posturas de Yoga Super Relax

TIEMPO

De 0 a 5 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Asanas

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Entre los beneficios del Yoga está poder desconectar en cualquier momento haciendo una o varias posturas de Yoga para relajarse. Si tienes un tiempecito en medio de un día ajetreado y sientes que necesitas parar unos minutos, puedes hacerlo y realizar estas posturas de Yoga para relajarse. Todas son altamente efectivas, incluso no solo te sirven para mitad de jordana, también las puedes realizar al empezar el día, si tienes algo especialmente importante, o al terminarlo, antes de ir a dormir. Estas y otras posturas de Yoga para relajarse tienen una voluntad principal, la de conseguir la calma mental y liberarse de tensiones tanto físicas como emocionales. Acompañe a realizar estas asnas tan ricas y relajantes, déjame saber abajo en los comentarios cual fue tu preferida.  

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