Dale Yoga A Tu Vida lego
5 Posturas de yoga para mejorar la digestión

5 Posturas de yoga para mejorar la digestión

Videos

5 Posturas para mejorar DIGESTIÓN – Elimina estreñimiento

TIEMPO

De 0 a 10 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Sistema Digestivo

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Un video muy util, donde aprenderas a cuidar de tu digestión con el yoga. Factores como el estrés, el sedentarismo y una dieta baja en fibras afectan el sistema digestivo, derivando malestares estomacales como acidez, inflamación, gastritis y muchas más. Evita que estos maleteares te afecten, haciendo alguna actividad física, llevando una dieta saludable y si le agregas la práctica del yoga te aseguro que tu digestión mejorara por completo. Algunas posturas de yoga incrementan el flujo de sangre hacia el estómago, haciendo el proceso de digestión más eficiente. Aquí te dejo 5 posturas de yoga para mejorar la digestión. 

0