
5 Posturas de yoga para mejorar la digestión
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5 Posturas para mejorar DIGESTIÓN – Elimina estreñimiento
TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Todos los Niveles
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Sistema Digestivo
MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Un video muy util, donde aprenderas a cuidar de tu digestión con el yoga. Factores como el estrés, el sedentarismo y una dieta baja en fibras afectan el sistema digestivo, derivando malestares estomacales como acidez, inflamación, gastritis y muchas más. Evita que estos maleteares te afecten, haciendo alguna actividad física, llevando una dieta saludable y si le agregas la práctica del yoga te aseguro que tu digestión mejorara por completo. Algunas posturas de yoga incrementan el flujo de sangre hacia el estómago, haciendo el proceso de digestión más eficiente. Aquí te dejo 5 posturas de yoga para mejorar la digestión.