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Programa de Yoga para Principiantes – Clases Teóricas

Programa de Yoga para Principiantes – Clases Teóricas

Programa de Yoga para Principiantes – Clases Teóricas

Día 1

 

Hoy, te traigo 10 consejos para enfrentar tu primera clase de yoga. Sigue estos puntos claves, y comienza a disfrutar de los beneficios del yoga tanto en un centro como practicando yoga en casa. Mi bello Namaste y gracias por permitirme guiar tu práctica de yoga.

Día 2

 

Esta clase teórica que les traigo hoy está dedicada a el tema del PRANAYAMA o Energía Vital como también se conoce la RESPIRACIÓN en yoga. La respiración es una base fundamental del Yoga y de la vida también, respirar correctamente genera múltiples beneficios a la salud y al bienestar en general. Hoy vamos a aprender a hacer la respiración yóguica universal que es la respiración correcta y completa. Saber que es el Prana, sus beneficios y cómo hacerlo correctamente es esencial. La clase está dedicada tanto para principiantes como para todos los niveles ¡Inhala, Exhala y mantente presente! Namaste

Día 3

 

Una de las preguntas más frecuentes que me hacen las personas interesadas en el yoga es “¿Por dónde empiezo?” Este video tutorial es un intento de responder esa pregunta, así como darle una lista de lo que creo que son las mejores posturas de yoga para principiantes. ¡Esto es solo un punto de partida! El yoga es más que una simple asana y, en verdad, nuestro yoga ocurre todos los días con cada respiración, con cada acto de humildad y amor ¡Únete a nosotros y bienvenido a la familia de Dale Yoga A Tu Vida!

Día 4

 

Si has comenzado a practicar yoga, en línea, en casa o en algún centro, conviene estar atento a distintos errores que solemos cometer de manera habitual y muchas veces incluso sin darnos cuenta. Quiero citarte algunos errores que he podido experimentar como maestra y alumna de yoga que soy y no quiero que cometas o quizás puedas corregir para que puedes disfrutar aún más de tu practica de yoga.

Día 5

 

Hoy tendremos una clase teórica de yoga, la cual quise agregar a la serie de yoga para principiantes porque la veo importante para así aclarar los tipos de yoga que existen, ya que a veces resulta confuso diferenciarlos principalmente para los que se inician en yoga. Así que te animo a aprender más y decidas los tipos de yoga que más te llamen la atención y se adapten a tus necesidades personales. ¡Disfruta de todos los beneficios del yoga! ¡déjame saber con cual estilo te identificas más en los comentarios!

Día 6

 

Hola a todos hoy le quiero hacer llegar que significa Namaste. Significado de Namaste.

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