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Yoga mejorar la circulación | 3 posturas de yoga para la circulación

Yoga mejorar la circulación | 3 posturas de yoga para la circulación

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Posturas de Yoga para mejorar la circulación – Piernas y Varices

TIEMPO

De 0 a 5 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Sistema Circulatorio

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Mejora la circulación sanguinea de las piernas en casa. La circulación es el trayecto que recorre la sangre del cuerpo y la trasporta a todos los órganos. Por es sumamente importante tener una buena circulación ya que, disminuye el desgaste del corazón o sea menos probabilidad de padecer de problemas cardiovasculares, se previene problemas da varices, reparten correctamente los nutrientes a donde los órganos lo necesitan , entre otras.. Hoy les muestro 3 posturas y asanas de yoga muy sencillas pero poderosas que te ayudaran a favorecer la circulación de las piernas, puedes hacer estas posturas todos los dias incluso en tu cama. Se que te sera de mucha utilidad. 

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