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Técnicas de meditación para principiantes
TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Todos los Niveles
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Teoría
MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
En este video te hablo sobre lo que puedes obtener con una práctica regular de meditación, que tipo se adapta mas a ti, porque al igual que la práctica del yoga la misma también posee varios estilos, conocerlos hará que la práctica de esta se te haga más placentera y quizás te identifiques con un estilo determinado y entonces puedas llevar su práctica de manera sencilla y desde tus necesidades personales y así recibas sus múltiples beneficios, que te ayudaran a experimentar una vida más plena, tranquila, con energías de amor, gratitud y expansión.