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Yin Yoga – Elimina estrés y ansiedad

TIEMPO

De 0 a 25 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Yin Yoga

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Hoy les propongo una sesión especial de Yin Yoga, para que hagas esa pausa, dejes ir lo que ya no se siente bien en ti y reconectes con tu respiración sanadora. Yin Yoga es considerado un tipo de yoga restaurativo, ya que su propósito principal es inducirnos a la liberación, renovación y relajación del cuerpo y la mente. Este tipo de yoga está basando en la energía de los meridianos chino, esto posibilita revitalizar los órganos, pacificar la mente y trabajar sobre la estructura de tendones y ligamentos. Es momento de tener esa cita contigo mismo y te hables en privado.  

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