Dale Yoga A Tu Vida lego
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Yoga en Casa – Nivel Intermedio

TIEMPO

De 0 a 1 hora

DIFICULTAD

Nivel Intermedio

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Cardio, Fuerza

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Practica cada parte de tu cuerpo y mente con esta sesión de Hata Yoga super energético, una clase intensa para nivel intermedio pero principiantes si quieren experimentar algo más intenso en el día de hoy son bienvenidos. Vamos a cultivar el flujo saludable de energía que necesitas para explorar tu cuerpo y crear una práctica activa.

Hoy vamos a estirar, tonificar y desarrollar la masa muscular, trabajaremos equilibrio, alineación y acción. Dale un poco de amor a cada área del cuerpo mientras cultivas el calor para desarrollar la fuerza total del mismo, aumentar la movilidad y energía de este. Demos la bienvenida al sentimiento de vitalidad y de poder interior.

 

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