Dale Yoga A Tu Vida lego
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Yoga en casa para principiantes 

TIEMPO

De 0 a 15 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Cardio, Fuerza, Estiramiento

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Yoga para toda ocasión, 15 min que no debes dejar pasar por alto, para que pases tiempo contigo mismo, mejores tu desempeño físico desde la flexibilidad, fuerza, resistencia y equilibrio y actitud son de los tanto beneficios que ofrece el yoga. Inhala, exhala y dejar todo lo que no te haga sentir bien y feliz. Namaste

 

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