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Yoga Para Adelgazar

TIEMPO

De 0 a 50 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Cardio, Estiramiento

MATERIAL

Sin material

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Cuando nos hablan de yoga, de inmediato asociamos su práctica a la meditación, la relajación, si es verdad que genera muchas ventajas a nivel mental y emocional pero también a nivel corporal, a pesar de que su práctica no tiene un fin estético, algunas de sus sesiones nos ayudan a adelgazar y tonificar el cuerpo, además de fortalecer los músculos y anima en la búsqueda de un peso saludable; aclaro una cosita, estar saludable más allá de tener un cuerpo fitness y super flexible, más allá de llevar una dieta rigurosa, más allá de pasarte horas y horas entrenando, un estilo de vida saludable es algo que te haga sentir bien y pleno, siempre escuchándote y yendo a tu ritmo, la practica del yoga te enseña esto y más.

 

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