Hola la práctica de hoy es para ayudarte a aliviar los dolores cervicales, relajar el cuello, la zona de los hombros, donde suele acumularse el estrés. Para la secuencia tráete una pomada caliente o una crema y una bufanda o una toalla. Si estas con crisis y tienes mucho dolor recomiendo hacer esta práctica 2 veces al día y para prevenir y relajarte 2 veces a la semana.

Pin It on Pinterest

Shares
0