Yoga para la hora de dormir, esta práctica suave es un gran remedio para cualquier persona que sienta estrés, ansiedad o tensión en la mente o el cuerpo. Utiliza esta práctica para relajarte, prepárate para un buen descanso nocturno o simplemente usar esta secuencia de yoga en cualquier momento del día para corregir el desequilibrio. Ponte ropa cómoda, ve al lugar de tu casa donde te sientas más confortable y listo a comenzar y busca otra forma de Darle Yoga A Tu Vida.

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