Hola a todos, la secuencia de hoy es para mejorar el sistema circulatorio de las piernas, una práctica bien sencilla, pero muy poderosa para activar tu sistema sanguíneo, para relajar las piernas cansadas y agotadas. Toma unos minutos para relajarte y favorecer tu salud. Para prevenir problemas circulatorios te recomiendo que hagas actividades al aire libre, como correr, caminar y si la combinas con una dieta saludable mucho mejor.

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