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Alivia dolores menstruales – 5 Posturas de Yoga

TIEMPO

De 0 a 10 min

DIFICULTAD

Todos los Niveles

TIPO DE ENTRENAMIENTO

Restaurativo

MATERIAL

Almohada y Manta

PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Un video muy útil, dedicado a las mujeres. El hermoso periodo de interacción con la propia feminidad “el ciclo menstrual”. Un proceso necesario para la reproducción y cada mes aparece para reafirmar que forma parte de nosotras y debemos aceptarlo. Aquí les quiero enseñar 5 posturas de yoga que van a ayudarte a aliviar los dolores y cólicos que sentimos durante el periodo. Espero te sea de utilidad.

 

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